2chスレ紹介／レス紹介まとめ

2018-08-19
	ワイ筋トレ初心者、プロテインに加えてBCAAを飲むファインプレー 08:36
	なんj民の筋力、ベンチ130kg(65kg)デッド210(90kg)スクワット180kg(70kg) 08:16
	ジムに行かないで筋力をつける方法ってある？ 00:46
2018-08-18
	筋トレに20kgとか30kgのダンベルって言うほど要るか？ 21:46
	筋トレ好き「トレーニングは週に三回、部位ごとに分けてやればいい」 19:16
	俺減量期、チートデイで１日6000カロリー摂取する。 16:36
2018-08-17
	片足スクワット何回出来る? 23:46
	プロテインに混ぜ物してる人いる？ 23:38
	腕立て伏せ30回、腹筋30回、懸垂3回 ←これが標準的な男のスペックらしい 23:16
	ワンパンマンに見習って100回スクワット腕立て腹筋した 22:47
	ベンチプレス143kgのバーベルが首に落下で死亡 米 22:39
	【悲報】ワイ、筋肉の肥大スピードが遅過ぎて咽び泣く 22:16
	各運動の消費カロリーンゴｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 21:46
	筋トレしてるのに筋肉量が増えないんだが 21:37
	筋トレ初心者なんだけどベンチプレスってなんキロからやればいい？ 21:16
	筋トレって何から始めたらいい？ 20:46
	デブだけど下半身のトレーニングキツすぎワロタニクｗｗｗｗｗｗ 20:36
	ゴリラども筋トレするからメニュー考えろ 20:16
	体力テストＥ判定なのに登山部入っちゃった 19:46
	週2回土日しか筋トレ出来ない人の為のスレ 19:37
	筋トレしてるんやけど体脂肪ってどうやって落とせばいい？ 19:16
2018-08-11
	馬鹿「腕立て30回とか楽勝だろ？フンフン！！」ユッサユッサ 警察官体力試験突破俺「体揺すってるだけだろそれ」 19:18
	外に出らずにダイエットしたいんだけど、出来ると思う？ 16:51
	お前らの体力回復アイテムなに？食べ物や飲み物で 16:40
	全身の筋肉が鍛えられる筋トレって無いの？ 13:39
	ひきこもりが体力付けるのにサーキットトレーニングって良いかな？ 10:49
	味噌汁 ご飯 キャベツ だけ食べてるのに全然痩せないんだがｗｗｗ 08:41
	趣味を深夜のランニングにしようと思うんやが 08:20
	脚を鍛えたいのに膝が悪いスレ 01:18
2018-08-10
	俺ついに体重100kgを超える 本格的にヤバイのでサウナスーツ着て運動するわ 23:48
	成人男性の1日の摂取していいカロリーって少なすぎね？ 22:50
	ウエイトトレーニングで5レップでもいいの？それとも10レップじゃないとダメか？ 19:42
	ジョギングすりゃ顔痩せる？ 18:20
	筋トレで1番キツイのは腹筋 16:43
	皮下脂肪なくすためには有酸素運動しないとダメ？ 15:45
	痩せたいけどどこから始めたらいいかわからない 14:18
	ダイエットは最初に筋トレと有酸素どっち？ 10:19
	ちょっと訳あって毎日30分ほどのランニングをしようと思うんだが注意点ある？ 08:49
	鶏胸肉(高タンパク、低カロリー、ビタミン豊富、低価格)←なぜ不人気なのか 08:40
	筋トレに詳しいやつ来なはれ 08:19